提交实质审查请求的步骤如下：
准备材料
实质审查申请书。
与发明有关的参考资料，如先前申请、技术文献等。
实质审查费。
提交申请
向国家知识产权局提交实质审查申请书。
缴纳相应的实质审查费用。
审查期限
发明专利申请自申请日起三年内，申请人可随时提出实质审查请求。
无正当理由逾期不提出请求的，申请将被视为撤回。
审查过程
申请人需要对国家知识产权局发出的审查意见作出回应或对申请文件进行修订。
实质审查主要评估发明的新颖性、创造性、实用性等实质性内容。
其他注意事项
如果发明专利已在外国提出过申请，可能需要提交该国的检索资料或审查结果资料。
实质审查请求书的内容通常包括申请人自然状况等信息，并以专利局提供的表格形式填写。
请确保在规定的时间内完成上述步骤，以避免申请被视为撤回。