一方砂浆的水泥和沙子用量如下：
水泥用量
450千克
480千克
550千克
475千克
沙子用量
1350千克
1450千克
1305千克
1.35吨（1350千克）
水的用量
250千克
260千克
275-330千克
建议
比例：砂浆的配比通常为1:3，即1份水泥搭配3份沙子。
调整：具体用量可以根据实际施工要求和材料性能进行适当调整。例如，如果需要更高的强度，可以适当增加水泥的用量；如果需要更好的和易性，可以适当增加水的用量。
添加剂：在调配砂浆时，可以添加微沫剂、防水粉等添加剂，以改善水泥的粘稠度和防水性能。
这些数据提供了一个大致的参考范围，实际施工中应根据具体情况灵活调整。