空调房内加湿器的湿度设置应考虑多个因素，包括室内温度、湿度、人体舒适度以及健康需求。以下是一些具体的建议：
一般适宜的湿度范围
40%-60%：空调房内湿度一般控制在40%-60%之间，这个湿度范围较为适宜，能够保持空气的新鲜感和舒适度。
50%-60%：加湿器自动恒湿一般调到50%至60%之间是最合适的，这个湿度是让人感觉最舒适的，也没有达到细菌繁殖的湿度。
考虑个体差异
70%-85%：有些人可能觉得湿度在70%-85%之间更为舒适，尤其是对于对湿度较为敏感的人群。
避免过度加湿
湿度过大可能导致人体出现胸闷、气喘、恶心头晕等症状，不利于身体健康。
使用湿度计
建议使用湿度计来监测室内湿度，以便更准确地调节加湿器，使室内湿度保持在适宜的范围内。
综合建议
综合以上信息，空调房内加湿器的湿度设置应综合考虑以下因素：
一般适宜的湿度范围：40%-60%。
个体差异：如果个人对湿度较为敏感，可以适当调整至70%-85%。
健康考量：避免湿度过大，以免引发身体不适。
使用湿度计：定期监测室内湿度，确保湿度在适宜范围内。
通过合理设置加湿器，可以有效提高空调房的舒适度，同时保障人体健康。