宁波超市公积金的缴存金额取决于多个因素，包括 缴存基数和 缴存比例。
缴存基数
缴存基数上限为宁波市2023年度职工月平均工资的3倍，即38655元。
缴存基数下限为2023年度宁波市市区职工最低工资标准，即2490元。
缴存比例
缴存单位和职工按5%-12%的比例计算住房公积金月缴存额（同一单位职工适用同一缴存比例）。
因此，宁波超市公积金的缴存金额计算公式为：
$$\text{缴存金额} = \text{缴存基数} \times \text{缴存比例}$$
具体金额取决于个人申报的缴存基数和选择的缴存比例。例如，如果某职工的缴存基数为3000元，缴存比例为10%，则其每月公积金缴存额为：
$$3000 \, \text{元} \times 10\% = 300 \, \text{元}$$
建议根据最新的政策和个人的实际情况，确定合适的缴存基数和比例，以确保公积金的顺利缴纳。