社保接续的具体操作步骤如下：
咨询参保地社保机构
本地户籍者，可前往原参保或户籍地社保机构接续参保。
持居住证的外地户籍者，可在原参保地或居住证所在地接续。
无居住证的外地户籍者，需前往原参保地接续。
与原单位协商解除劳动关系
向原就职单位提交辞呈申请，与原单位进行充分协商或提前三十日以书面形式提出辞职请求。
办理《解除劳动合同证明书》
原单位将在正式脱离劳动关系时为您开具《解除劳动合同证明书》，并在十五日内办理人事档案及社会保险关系的转移手续。
确定社保缴纳情况
确认原单位是否已为您缴纳社保，若未缴纳，则直接交给新公司人事部处理。
若原单位已缴纳社保，需确认原公司和新公司是否在同一城市。
同一城市社保转移
若在同一城市，原公司会将社保封存，新公司入职时提供社保账号即可。
跨省换工作社保转移
若跨省市换工作，需办理社保迁移，将原社保信息转移到新工作地。具体流程为：
用人单位或参保人员向新参保地社保经办机构提出转移申请。
新参保地社保经办机构审核申请，符合条件的发出同意接收函。
原参保地社保经办机构办理转移手续，并将确认情况通知新参保地经办机构。
新参保地经办机构办结手续并通知用人单位或参保人员。
个人缴纳社保
本地户籍者可选择灵活就业身份自行缴纳社保，并打印参保缴纳凭证，再交给新参保地社保局申请转入。
建议您根据自身情况选择合适的社保接续方式，并提前咨询当地社保机构以获取详细操作指引。