实际利息的计算方法取决于存款或贷款的类型、计息周期以及利率类型。以下是几种常见的计算方式：
简单利息计算
公式：利息 = 本金 × 利率 × 计息期数
说明：这种计算方法适用于存款或贷款的期限较短，且利率较为固定。计息期数通常以年为单位，但也可以按月、日计算。
复利计算
公式：本利和 = 本金 × （1 + 年利率） ^ 存款年限，利息 = 本利和 - 本金
说明：复利计算中，每一期的利息都会加入本金，下一期利息的计算将基于新的本金（即上一期的本息和）。这种计算方法在长期存款或贷款中更为常见。
贴现法计算
公式：实际可用借款额 = 贷款额 - 利息 = 贷款额 × （1 - i），实际利率 = 年利息 / 实际可用借款额 × 100%
说明：贴现法是指银行在贷款时直接从本金中扣除利息，借款人实际到手的资金少于贷款总额。实际利率的计算需要根据贷款期限和贴现率来计算。
名义利率与实际利率的转换
公式：实际利率 = （1 + 名义利率） / （1 + 通货膨胀率） - 1
说明：实际利率考虑了通货膨胀的影响，更真实地反映了资金的实际成本。名义利率是未考虑通货膨胀的利率，而实际利率则是扣除通胀后的真实利率。
示例
单利计算：
本金：10,000元
年利率：5%
存期：3年
利息 = 10,000 × 0.05 × 3 = 1,500元
复利计算：
本金：10,000元
年利率：5%
存期：3年
本利和 = 10,000 × （1 + 0.05） ^ 3 = 11,576.25元
利息 = 11,576.25 - 10,000 = 1,576.25元
贴现法计算：
贷款额：10,000元
年利率：8%
贷款期限：1年
实际可用借款额 = 10,000 × （1 - 0.08） = 9,200元
实际利率 = （10,000 × 0.08） / 9,200 × 100% ≈ 8.69%
建议
在实际应用中，选择合适的计算方法和公式非常重要，因为这直接影响到利息的计算结果和资金的时间价值。对于长期存款或贷款，复利计算更为准确；而对于短期或需要快速了解资金实际成本的情况，简单利息计算或贴现法可能更为适用。同时，考虑到通货膨胀的影响，实际利率的计算也显得尤为重要。