工作日通常指 一周中的星期一至星期五，不包括法定的假日。根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条的规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。因此，一个标准的工作日包括五天，从星期一到星期五。
此外，工作日也可以根据特殊情况进行调整，例如在严重有害健康和劳动条件恶劣的环境下，或者对女工和未成年工实行特殊保护时，可能会实行缩短的工作日。
建议在实际工作和生活中，了解并遵守相关的劳动法规，确保工作时间的合理分配和保护劳动者的合法权益。
