多久沐足

足浴的时间建议不少于 30分钟，40分钟则更为适宜。使用足浴盆时，水温应控制在37℃至42℃之间，水深通常要淹过踝部，并且要时常搓动以增强效果。此外，足浴的最佳时间是在晚上临睡前，每次足浴时间以20~30分钟为宜，足浴完毕最好在半小时内上床，以免影响睡眠。