随着生活的发展，现代人们通常伴有熬夜，暴饮暴食，纵欲过度等不良习惯，导致身体变得非常虚弱，出现功能减退，肾虚的问题。
这时很多人就想到了补肾调理，然而往往发现效果并不理想，这是怎么回事呢？
其实肾虚只是一个笼统的称呼，根据病症的不同，肾虚也被分为肾阴虚，肾阳虚，肾气虚等多种类型，今天就给大家讲一下如何来判断肾虚的类型，以及调理方法。
第一种就是肾阳虚
肾阳亏虚的患者，身体主要表现出“寒”象，比较容易怕冷，手脚冰凉，这是因为肾阳在人体具有温煦，振奋的作用，所以当肾阳不足的时候，人就会变得比较怕冷。除此之外，肾阳虚的患者还经常伴有，肾功能衰退，想法减少，尿频尿急，精神疲惫，舌淡苔白等症状。
对于肾阳虚的调理，中医往往采用，补肾温阳的方法，常用肉苁蓉，菟丝子，巴戟天，淫羊藿等壮阳药物，弥补身体亏虚的肾阳。
第二种情况则是肾阴亏虚
肾阴亏虚主要是由于过度戗伐，导致肾阴过度损耗，不足以制约阳热，从而身体出现虚火的情况。
肾阴虚的主要症状有手脚心出汗，心情烦躁易怒。晚上容易出现失眠，睡觉后出汗的情况。对于男性朋友来说，受肾阴虚的影响，“功能”会表现得比较亢奋，但往往关键时候掉链子。
对于肾阴虚的调理，不能强补，需要以滋阴泻火为主，可以选择女贞子，熟地，鳖甲，生地等药物煎服调理。
第三种情况叫做肾气虚
身体没有明显的寒象和热象， 多是因为劳损过度、久病及肾等原因所引起的。主要表现为固摄不足，容易出现尿频，尿急，动不动就出汗，男性早泄，气虚乏力等情况。
肾气虚一般选用温阳补气的方法，常用芡实、五味子、山茱萸、牡蛎、龙骨等药材。
最后一种情况是由于肾虚长期得不到及时改善，最后发展为肾精不足，阴阳两虚的症状，不仅出现怕冷怕热，身体虚弱，还经常伴有男性功能衰退严重，身体早衰的情况，年纪不大就出现脱发，头晕耳鸣，健忘，阳痿等肾亏表现。
对于肾精亏空的调理，要重用补肾药物，滋阴补阳并重，可以选择地黄饮加减调理。