托福考试考位的抢位时间通常遵循以下规律：
考位发放时间规律
考位通常分批放出，在开放后的4-7天内，不同时间和地点的考位会分批次放出。
每天放出考位查询的时间通常在早上8点、9点，中午12点、1点，下午5点、6点，以及凌晨1点、2点，每个时段大约持续8个小时。
哪些月份考位比较难抢
热门月份如7月、8月和12月的考位竞争激烈，建议提前至少2个月预定考位。
寒假前或暑假建议提前至少3个月预订，以免错过心仪的考试日期。
特定时间段的考位放出
考位放出后的10日内，会有70%-80%的考位逐步放出。
从考位开放之日至次年1月底，每隔一个月左右会新增若干省市的考位。
报名建议
关注冷门地区，如吉林、甘肃、内蒙古、江苏、浙江等地的考位相对好抢。
制定备选方案，拟定多个考试日期和考点，若最优考点报满，可及时选择其他考点。
其他注意事项
关注ETS和教育部教育考试院根据报名情况增加考位的信息，考前一个月内的周三、周五上午10点也会放出部分考位。
注意报名时间，通常在考位放出后的几天内截止，具体时间以官方公布为准。
请根据这些规律提前规划，并密切关注托福官方网站或教育部考试中心的最新消息，以获得最新的考位信息和报名指导