南昌是江西省的省会城市，夏天气温高，但是周边有很多避暑旅游景点，可以让游客在炎热的夏天感受到凉爽和清新的风景。下面就为大家介绍南昌市的十大避暑旅游景点。

1. 梅岭

梅岭位于南昌市新建区梅岭镇，是南昌市著名的避暑旅游胜地。这里的气温一年四季都很宜人，夏季平均气温在22℃左右，是南昌市最适合避暑的地方之一。梅岭有很多景点，最著名的是竹海、漂流和瀑布。竹海景区以密密麻麻的竹林为主题，漂流项目让游客可以在山间的清流中感受清凉，瀑布则是景区中最壮观的地方之一。

2. 凤凰沟

凤凰沟位于南昌市南昌县黄马乡，是一个非常适合休闲娱乐和避暑的地方。景区内有茶海和休闲娱乐设施，还是一个非遗旅游景区。凤凰沟是一个4A级景区，游客可以在这里感受到江南水乡的风情和南昌特有的文化。

3. 象山森林公园

象山森林公园位于南昌市新建区象山镇，是南昌市最大的森林公园之一。这里的气温比城区低，非常适合避暑。景区内有许多植被覆盖的山坡和山林，游客可以在这里观鸟、摄影或者徒步旅行。

4. 圣水堂国家森林公园

圣水堂国家森林公园位于南昌市安义县，是一个以避暑为主题的国家森林公园。公园内有很多树木和山泉，游客可以在这里感受到清新的空气和自然的美景。

5. 梦山

梦山位于南昌市新建区石埠镇，是一个具有浓郁的文化底蕴的避暑胜地。这里有很多清凉的湿布，可以帮助游客降温解暑。景区内还有一些历史文化遗迹和风景名胜，游客可以在这里领略到南昌的历史和文化。

6. 怪石岭生态景区

怪石岭生态景区位于南昌市新建区溪霞镇，是一个以生态旅游为主题的4A级景区。景区内有很多奇特的石头和山泉，游客可以在这里烧烤、玩水或者徒步旅行。

7. 南昌玛雅乐园

南昌玛雅乐园位于南昌市西湖区，是一个以水上乐园为主题的娱乐场所。这里有许多刺激的水上游乐设施，适合游客在炎热的夏天玩水消暑。

8. 象湖湿地公园

象湖湿地公园位于南昌市青云谱区，是一个以湿地生态旅游为主题的公园。公园内有大片的荷花和湖泊，游客可以在这里散步、观赏荷花或者乘船游湖。

9. 艾溪湖湿地公园

艾溪湖湿地公园位于南昌市青山湖区，是一个以湿地生态旅游为主题的公园。公园内有很多绿树、草地和湖泊，游客可以在这里散步、骑行或者享受清凉。

10. 国体华清水世界

国体华清水世界位于南昌市新建区国际体育中心，是一个以水上娱乐为主题的大型水上乐园。这里有许多刺激的水上游乐设施，游客可以在这里尽情玩水消暑。

总体来说，南昌市的避暑旅游景点各有特色，游客可以根据自己的兴趣和需求进行选择。不过，无论去哪个景点，都要注意防晒、防暑和保护环境。希望大家在南昌的避暑旅游中玩得开心，也希望南昌市能够保持自己的独特魅力，吸引更多游客前来观光旅游。