绳子瑜伽有多种名称，其中最常见的是 塑绳瑜伽（Iyengar Yoga）。此外，它还可能被称为 强绳瑜伽或 墙绳瑜伽。这些瑜伽形式都使用一根缆绳粗细的绳子，两端分别被嵌入墙体的超大螺丝扣固定，为练习者提供安全的支持，使他们能够在绳子上完成倒立和其他高难度体式。塑绳瑜伽特别强调手脚、脊椎骨及盆骨与不同动作的配合，主要借助绳子完成各项动作，松弛筋肌的同时亦锻炼身体。这种瑜伽形式适合任何年龄的人士学习，技巧较容易掌握。
