“现实充”一词起源于日本的二次元文化，主要用来形容那些在现实生活中获得了成功、充满自信、享受幸福生活的人。这个词语在二次元圈子里有时带有贬义，常被用于形容那些过于“正常”，不够“宅”或“腐”的人，因为他们不像二次元中的角色那样有各种痛苦、困难和纠葛，也没有深厚的二次元文化情感。
“现实充”的英文是“real充”，意思是无需各种消遣设备，单凭现实生活就能过得很充实的人。这个词语最早起源于日本的网络社区，如2ch，后来逐渐在社交媒体和年轻人之间广泛传播和使用。
尽管“现实充”一词有时带有贬义，但它也可以被看作是一种积极向上的生活态度，是对追求稳定和幸福生活的肯定。